تاثير مصرف کافئين بر ميزان فشار خون در هنگام فعاليت قدرتی در مردان سالم غير فعال

خلاصه فارسی

زمينه و هدف : خطر بيماري­های عروق کرونر قلب با افزايش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون و افرادی که فشار خون طبيعی دارند،‌ افزايش مي­يابد. تغذيه نيز تأثير قابل توجهی بر روی فشار خون دارد. هدف از اين مطالعه بررسی اثرات توأم مصرف کافئين، تحرک پائين و فعاليت قدرتی بر فشار خون بود. روش کار: در يک مطالعه يک­ سويه­کور 20 مرد سالم و غير ورزشکار دانشگاه محقق اردبيلی به صورت تصادفی انتخاب وبر اساس سن و شاخص توده بدنی در دو گروه کافئين و دارونما قرار گرفتند. فعاليت قدرتی مورد نظر شامل تکرارهايی تا خستگی با وزنه­هايی که 60 درصد قدرت بيشينه، برای هر يک از چهار حرکت: پرس­سينه،‌ پرس پا، نشست و برخاست، کشش جانبی از پشت بود. اين فعاليت، يک ساعت پس از مصرف کافئين (6 ميلي­گرم به ازای هر کيلو گرم وزن بدن) يا دارونما (دوز مشابه نشاسته) برای هر يک از آزمودني­ها انجام شد. فشار خون آزمودني­ها در سه مرحله، قبل از مصرف کافئين يا دارونما، يک ساعت پس از مصرف کافئين يا دارونما و بلافاصله بعد از پايان هر فعاليت اندازه­گيری شد و داده ها با استفاده از آزمون آماری تی مستقل و تی زوجی مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند. يافته­ها : نتايج نشان داد که فشار خون سيستولی، دياستولی و ميانگين فشار خون شريانی با مصرف کافئين در حالت استراحت افزايش يافت ( 05/0 ≥ p ) اما در پايان فعاليت، تفاوت بين کافئين ودارونما معني­دار نبود . نتيجه­ گيری: با توجه به يافته­ ها، مصرف کافئين در هنگام استراحت باعث افزايش فشار خون افراد مي­گردد با اين حال به نظر نمي­رسد که مصرف اين ماده قبل از تمرينات قدرتی، بتواند عامل خطرناکی برای افراد سالم غير فعال بشمار آيد.

عنوان انگليسی

Effect of Caffeine on Blood Pressure during Resistance Exercise in Sedentary Healthy Male

خلاصه انگلیسی

Background and Objectives : The risk of coronary artery disease increases with increasing of blood pressureboth in hypertensive and normotensive persons; on the other hand nutritional factors have asignificant effect on blood pressure. The purpose of this study was to assess theeffect of caffeine on blood pressure in sedentary healthy male during resistance exercise. Methods: In single-blind crossover study , twenty healthy and non-athlete male in the University of Mohaghegh Ardabili randomly selected and stratified according to age and BMI into twogroups: caffeine and placebo. The subjects performed repetitions to exhaustion at 60% of 1RM for any motion of chest press, leg press, squat and lat pulldown, 1 hour after taking caffeine (6 mg/kg body weight) or Placebo (similar dosage of starch). Blood pressure (BP) was measured before and 1 hour after taking caffeine and also immediately after any exercise. Data analysis was conducted using independent and paired t-test. Results : Results indicated that systolic and diastolic BP and mean arterial pressure significantly elevated following caffeine intake at rest, but no significant differences were observed after exercise. Conclusion: These findings indicate that caffeine at this dosage level alters cardiovascular dynamics by augmenting arterial blood pressure in moderately non-athletes male at rest. However, it seems that taking caffeine before resistance exercise does not cause abnormal elevations in blood pressure in sedentary healthy male.

Document Downloads